entrainement du 17/01

aujourd'hui 102 kms à 28 de moyenne pour moi avec 3 bosses le reste que du plat, à la fin beaucoup de monde était cuit.
coureurs présents : théo dorian matthieu (jusqu'au km 60) freddy bastian jean claude bébert (jusqu'au km 30) marco jorge kevin jimmy romain.

pour moi 94 km j'etais piir que cuit!!!

t'inquiète théo cette sortie paiera.
par contre en semaine il faut rouler pour que ce soit moins dure le dimanche.

la neige qui tombe et tout s'arrete , sauf pour les motivés .....le HT n'a pas été inventé pour etre admiré

Il faut sortir les lumières et allez roulez mardi et jeudi soir

et oui kévin , y a pas de secret .......

Effectivement vu de derrière la fin a été assez difficile, la première moitié impeccable sauf pour Bébert qui a vite compris que les côtes ne sont + pour lui.
Tout c'est ensuite enchainé avec le souci physique de Romain (après sa crevaison) impossible de rouler au dessus de 40 pour le ramener, + Théo complètement sec, Jimmy bien fatigué je pense qu'il serait une erreur de vouloir faire des kilométrages + importants dans les 2 semaines 80,90 suffisent.
D'ailleurs sur les 20 derniers km celà ne roulait vraiment +, enfin je sais pas il y avait peut-être du vent...

Enfin il y a pas de miracle il va falloir commencer à rouler au moins 1 x semaine pour ceux qui ne peuvent pas c'est rouleau...

Il faut pas perdre de vue qu'à mon avis le niveau des entrainements club n'est pas très élevé à ce jour.